Audiolibro Mod pa livet

Ny bog fra psykologen og bestsellerforfatteren Pia Callesen med inspiration, rad og vejledning til, hvordan forældre kan støtte deres teenagere.
Mange unge har det i dag svært og kæmper med bekymringer, negative tanker og lavt selvværd. Det er smerteligt at se sin teenager mistrives, og som forældre vil vi gøre alt, hvad der star i vores magt, for at mindske deres tristhed, uro og ubehag. Problemet er, at vi ofte gør alt for meget.
Nar vi i bedste mening har al opmærksomhed rettet mod de unge for at hjælpe dem ud af deres tristhed og skærme dem mod smerte, risikerer vi modsatte effekt. For i vores kamp mod mistrivslen fastholder vi vores teenageres fokus pa egne bekymringer og negative tanker, og det kan føre dem ind i en tung spiral af modløshed.
I stedet skal vi vise dem, at negative tanker og følelser som tristhed, vrede, angst, sorg og frygt er lige sa normale, uundgaelige og forbigaende som glæde, stolthed og lykke. Vi skal hjælpe dem til at undga timelange spekulationer om eget værd ved at lade bekymringerne være og i stedet flytte fokus ud i verden væk fra sig selv. Pa den made kan de lære at mestre livet ogsa nar det er svært.
Mod pa Livet<\i> er en inspirationsguide til forældre, som bygger pa teorien bag metakognitiv terapi og forfatterens erfaringer med de udfordringer, som unge og deres forældre fortæller om i terapien. Bogen giver eksempler, rad og vejledning til, hvordan forældre kan støtte deres teenagere i at flytte fokus fra den indre til den ydre verden og til at tænke mindre og leve mere.

Dettagli