Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Eva Lindeberg
-
Michael Mosley
pubblicato da
Bonnier Fakta
Svart att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att fa. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lang rad konkreta rad. Lat honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men ocksa hitta vad som far dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du pa bara fyra veckor kan ga fran sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du far hjälp att lösa problem. Dessutom haller du dig friskare i längden och förstas, du mar bättre och är gladare pa dagarna.
Scrivi una recensione per "Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
