Naikan: Minnet Lutuf ve Japonlarn çebak Sanat

"Ömrun boyunca edecein tek dua 'Teekkur ederim' olsa yeter."
Meister Eckhart

Naikan, "içebak" anlamna gelen Japonca bir kelimedir. "Kendini akl gozuyle gormek" esiz hazineleri kefetmemizi ve yaamda hepimize lazm olan o en guçlu sanat, minnet duymay bize oretir.
Dou'nun ruhani ve psikolojik geleneklerinden yararlanan Naikan, kiisel farkndalk, minnet, empati ve hayatmzda ilerlemek için etkili bir kendi uzerine duunme yontemidir. lk olarak Budist geleneinde manevi bir uygulama olarak balayan Naikan, imdi ise psikologlar tarafndan ilikiler, bamllklar ve dier zihinsel sorunlar çozmede etkili bir araç olarak kabul ediliyor.
Japon psikolojisinin onde gelen uzmanlarndan Gregg Krech, bir felsefeden çok daha fazlas olan Naikan'la bizleri nasl yaadmza ve buradan nereye gideceimize dair derin ve donuturucu bir yolculua davet ediyor.

Dettagli