Neujahrsvorsätze?

Wie es dir wohl ergehen wird, wenn du deine Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt? Natürlich ist es ein toller Gedanke, dass du dir vornimmst, ab sofort gesünder zu leben, regelmäßig Sport zu treiben oder endlich den Sprung ins kalte Wasser zu wagen und ein neues Hobby zu beginnen. Aber die Frage ist: Wirst du es auch wirklich tun? Vielleicht hast du dir in der Vergangenheit schon häufiger vorgenommen, ab sofort gesünder zu leben oder regelmäßig Sport zu treiben, aber irgendwie ist es dann doch nie dazu gekommen. Warum ist das so? Ganz einfach: Weil es nicht nur darauf ankommt, was du dir vornimmst, sondern vor allem darauf, wie du es umsetzt. Wenn du also dieses Jahr tatsächlich etwas verändern und deine Neujahrsvorsätze umsetzen möchtest, dann solltest du dir überlegen, wie du es angehst. Einfach nur sagen "ab sofort gesünder leben" oder "regelmäßig Sport treiben" reicht nicht aus. Damit es klappt, brauchst du einen Plan. Überlege dir also genau, was du ändern möchtest und warum. Mach dir klar, was das Ziel ist und was du damit erreichen möchtest. Wenn du weißt, warum du etwas tust, hast du auch Motivation und Ausdauer, um dranzubleiben.

Dettagli