Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Douglas Lacerda
pubblicato da
Douglas Lacerda
Bodybuilding is een sport die veel vraagt van lichaam en geest. Om hun doelen te bereiken moeten bodybuilders een diep begrip hebben van hoe hun lichaam werkt en hoe de geest de spiergroei kan beïnvloeden.
Neurowetenschappen is de studie van het zenuwstelsel en hoe dit gedrag beïnvloedt. De afgelopen jaren wordt de neurowetenschappen steeds vaker gebruikt om te begrijpen hoe de geest de spiergroei en fysieke prestaties kan beïnvloeden.
Dit boek is een complete gids voor de neurowetenschappen van bodybuilding. Het behandelt de volgende onderwerpen:
Hoe de geest de spiergroei beïnvloedt
Technieken en strategieën om hypertrofie te maximaliseren
De wetenschap van voeding voor bodybuilders
Het belang van slaap voor spiergroei
Hoe stress te beheersen om de resultaten te verbeteren
Neurowetenschappen voor gevorderde bodybuilders
De toekomst van de neurowetenschappen in bodybuilding
Dit boek is een must-read voor elke bodybuilder die zijn doelen wil bereiken en zijn training naar een hoger niveau wil tillen.
Scrivi una recensione per "Neurowetenschappen: het geheim van maximale spiergroei"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
