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Douglas Lacerda
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Douglas Lacerda
Bodybuilding ist eine Sportart, die Körper und Geist viel abverlangt. Um ihre Ziele zu erreichen, müssen Bodybuilder ein tiefes Verständnis dafür haben, wie ihr Körper funktioniert und wie der Geist das Muskelwachstum beeinflussen kann.
Die Neurowissenschaften beschäftigen sich mit dem Nervensystem und dessen Einfluss auf das Verhalten. In den letzten Jahren wurde die Neurowissenschaft zunehmend genutzt, um zu verstehen, wie der Geist das Muskelwachstum und die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden zur Neurowissenschaft des Bodybuildings. Es behandelt folgende Themen:
Wie der Geist das Muskelwachstum beeinflusst
Techniken und Strategien zur Maximierung der Hypertrophie
Die Wissenschaft der Ernährung für Bodybuilder
Die Bedeutung des Schlafes für das Muskelwachstum
Wie man mit Stress umgeht, um die Ergebnisse zu verbessern
Neurowissenschaften für fortgeschrittene Bodybuilder
Die Zukunft der Neurowissenschaften im Bodybuilding
Dieses Buch ist ein Muss für jeden Bodybuilder, der seine Ziele erreichen und sein Training auf die nächste Stufe bringen möchte.
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