Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet

Vaga första, vaga förändra, vaga förnyaHar livet blivit en kamp där krav, masten och borden dominerar. Kanske är glädjen pa väg att rinna bort eller har den försvunnit för längesedan? Här är boken för dig som är pa väg att bli, är eller har varit utbränd. Men givetvis även för alla andra som tenderar att springa ifran sig själva.I Nystart i livet far läsaren lära sig mer om stress och de egentliga orsakerna bakom utbrändhet. Här finns manga praktiska lära känna sig själv-övningar, bryta mönstret-tips och tänka rätt-förslag. Läsaren coachas successivt fram till ett nytt, meningsfullare och ärligare liv.Madeleine Åsbrink delar frikostigt med sig av sina erfarenheter fran sin egen utbrändhet och sin väg tillbaka till livet. Sedan 2002 arbetar hon som terapeut och idag föreläser hon och har kurser om bland annat stress, balans i livet och utbrändhet. Under aren har hon mött hundratals människor som varit i hennes situation och boken är saledes inte bara baserad pa hennes egna erfarenheter utan pa alla dessa personers upplevelser.Madeleine ringar in de "osunda drivkrafterna", varav en är det eviga presterandet och oförmagan att älska sig själv: "I boken far du lära dig om dina osunda drivkrafter och hur du kan hitta till de sunda drivkrafterna som kommer fran ditt inre och som framförallt karaktäriseras av din sanna vilja och din inre röst. Om man levt hela livet med fokus pa alla runtomkring tar det en stund att hitta in till sig själv. Man maste lära känna sin kropp, sina känslor och behov. Alla utbrända behöver lära sig den stora konsten att säga NEJ och att ge av rätt anledning nämligen för att man VILL."Sa här skrev lektören i sitt utlatande: "Sa skönt att Madeleine Åsbrink har skrivit denna bok da slipper jag! Allt jag tänkt, trott, känt och genomlidit finns med. Och lite till! Mitt sökande efter förstaelse och lösningar är över. Jag har fatt en liten bibel(!), som jag kan vända mig till när jag tappar styrfarten. Tack Madeleine!"

Madeleine Åsbrink är född 1966 och uppvuxen i Åhus i Skane. Numera bor hon tillsammans med man, tva barn, hund och katt i Vaxholm. Efter att varit sjukskriven i 10 manader för utbrändhet bytte Madeleine karriär till nagot som hon verkligen känner för, nämligen personlig utveckling. Idag arbetar hon som terapeut, kursledare, föreläsare och qigongledare. Hon föreläser framför allt om stress och utbrändhet, men även om kroppen, kroppskännedom och gruppdynamik.

Dettagli