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Mesmo quando estamos nas piores circunstâncias possíveis, devemos sempre olhar para o lado bom da vida
A psicologia positiva é um subcampo relativamente novo no campo da psicologia que se concentra no estudo da mente humana; no entanto, já produziu algumas descobertas fascinantes que podem indicar que, sim, é realmente simples assim; embora exija algum esforço.
Os psicólogos de hoje encontraram maneiras de medir e aumentar nossos sentimentos de felicidade e estão começando a aplicar essas descobertas.
São capazes de avaliar a magnitude e a frequência das nossas emoções agradáveis, bem como a influência significativa que estes sentimentos têm na nossa saúde e bem-estar geral, além dos efeitos específicos que estes sentimentos têm na nossa vida pessoal e profissional.
Além disso, a investigação demonstrou que as emoções agradáveis alteram para melhor as nossas percepções, a nossa forma de pensar e as nossas capacidades criativas. Isso ocorre porque as emoções positivas nos tornam mais receptivos, tolerantes e gratos pela vida comum que levamos.
As descobertas deste estudo recente demonstram que a teoria de que ter boas emoções nos torna mais inteligentes e mais bem-sucedidos não é apenas uma ideia encantadora; em vez disso, é apoiado por evidências científicas rigorosas.
A boa notícia é que a maioria de nós é capaz de adquirir o conhecimento necessário para aumentar a frequência com que vivenciamos sentimentos de alegria.
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