Olmayan Problemleri Kafaya Takmamak

"Kalabalk bir zihin, huzurlu bir kalp için boluk brakmaz."

• Kendinizi kafanzn içinde dönüp duran düünceler tarafndan kuatlm hissettiiniz oluyor mu?
• Geçmi veya gelecek hakknda düünmekten bugünü kaçrdnz oluyor mu?
• Zihniniz sürekli sizin veya sevdiklerinizin bana gelebilecek kötü eyler hakknda senaryolar üretiyor mu?

"Keke öyle yapsaydm!" diyerek her eyi tekrar tekrar düünmek, verdiiniz her karar ikinci kez sorgulamak ve hayatta banza gelebilecek tüm kötü senaryolar hayal etmek gerçekten çok yorucu olabilir. Bu bir düünce alkanldr ve her alkanlk gibi krlmas oldukça zordur.

Hepimiz zaman zaman olumsuz düünceler yayoruz. Fakat sk sk bu düünceler tarafndan boulmu gibi hissediyorsanz, artk ne düündüünüzü, bu düüncelerin kaynan, zihinsel salnz nasl etkilediini örenme ve bu sayede daha huzurlu, sakin bir hayata adm atmaya hazrsnz demektir. Elinizdeki kitap ar düünme alkanlnz krmanza ve bu sayede daha salkl kararlar alp gelecee korkusuzca adm atabilmenize yardmc olacak.

Unutmayn; hiçbir korku zannettiiniz kadar ürkütücü deildir.

(Tantm Bülteninden)

Dettagli