Oro : Att leva med tillvarons ovisshet

Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan ocksa försvara dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror.

Anna Kaver ger dig här kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Hon bjuder in till självreflektion och delar med sig av hjälpsamma förhallningssätt till var sarbarhet och livets inbyggda ovisshet. Hon vill ocksa ge dig mod att vaga tänja lite pa dina trygghetsgränser för att öka din självtillit. Förhoppningen är att du ska fa veta lite mer om just din oro, om hur du kan behalla den kloka oron och släppa taget om den giftiga.

Anna Kaver är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi och handledare i kbt samt författare. Hon har skrivit ett flertal uppskattade böcker, bland andra Himmel, helvete och allt däremellan om känslor.

Dettagli