SOLO BASTA TENER MUCHA CONCENTRACION Y ESTAR TRANQUILO Y SOLO EN UNA HABITACION, DEBE HABER SILENCIO. NOS ACOSTAMOS BOCA ARRIBA Y RELAJAMOS NUESTRO CUERPO LUEGO NOS IMAGINAMOS QUE ESTAMOS EMPEZANDO A FLOTAR EN LA HABITACION AL CABO DE UN TIEMPO.......