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Neste primeiro volume da série Academia da Alma, o autor oferece 10 passos para uma vida com qualidade. Seu pressuposto é, assim como o nosso corpo precisa se exercitar, nossa alma (mente, consciência, espiritualidade) precisa participar da academia de Jesus. Cada capítulo é apresentada como um passo para uma vida que vale a pena. O livro segue a pista deixada por um técnico de futebol, que abria a temperada dizendo aos seus atletas: "eu estou aqui para levar vocês a fazem o que não querem para alcançarem o que querem".
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