Perfekcionisták kézikönyve

Folyamatosan éget egy bels láz, hogy mindent még jobban, tökéletesebben kellene csinálni, és szenvedsz, amikor nem sikerül? Eleged van a sok hiábavaló jótanácsból, hogy "Fogd vissza magad!", "Találd meg az egyensúlyt!", mert egyszeren képtelen vagy elengedni a kontrollt?Sokunknak ismersek lehetnek ezek a gondolatok, amelyekkel perfekcionistaként naponta meg kell küzdenünk. A perfekcionizmus negatív felhangot kapott, és mi magunk is úgy érezzük, hogy valahogy ki kellene gyógyulnunk belle. Katherine Morgan Schafler pszichoterapeuta azonban egy egészen új megvilágításba helyezi a jelenséget, amikor több évtizedes tapasztalata nyomán azt állítja, hogy a perfekcionizmus nem teher, hanem olyan er, adomány, amelyet a megfelel hozzáállással a javunkra fordíthatunk. Nem kell megváltoznunk azért, hogy kiegyensúlyozottabbak, boldogabbak, egy szóval "egészségesek" legyünk. A Perfekcionisták kézikönyve segítségével úgy alakíthatjuk ezt a tulajdonságunkat, hogy innentl kezdve nekünk, és ne ellenünk dolgozzon.Ez a szellemes, empatikus és gondolatébreszt könyv vallomás azoknak az ambiciózus, jól teljesít, élettel teli embereknek, akikkel a szerz a magánpraxisában találkozott, és akik megváltoztatták az életét. Felhívás mindannyiunk számára, hogy merjünk többet akarni anélkül, hogy hálátlannak vagy mohónak éreznénk magunkat. Végül, de nem utolsósorban eszköz arra, hogy a felszínes kontrollból igazi szuperert kovácsoljunk."Katherine Morgan Schafler provokatív új felismeréseket tesz közzé arról, hogy a perfekcionizmus gyakran csak a túlságosan kiemelked nk megbélyegzésére szolgál, és meghatározza azokat a stratégiákat és gondolkodásmódot, amelyekre minden magasan teljesít nnek szüksége van ahhoz, hogy elnyomja bels kritikusát, és felvállalja valódi tehetségét."Holly Whitaker, a Józan lázadás cím könyv szerzje

Dettagli