Pika e kthesës: 45 hapa për të arritur sukses

Mendoni për të përmbushur vetëm qëllimet që keni vendosur. Nëse përqendroheni në më shumë se një qëllim në të njëjtën kohë, shanset tuaja për sukses janë të pakta.

Kur vendosni vetëm një qëllim, atëherë truri juaj përpiqet ta përmbushë atë qëllim në çdo mënyrë. Në këtë gjendje mendja juaj fokusohet në një qëllim të vetëm.

Tani imagjinoni se jeni duke qëndruar në një varkë lundruese. Ju shihni dy ishuj në të njëjtën kohë. Dikush ju thotë se në një ishull ka një kuti plot me ar dhe në një ishull një kuti argjendi. Pra, çfarë do të bëni?

A do t'i merrni ato kuti nga të dy ishujt njëkohësisht?

"Jo"

Së pari do të zgjidhni një kuti dhe më pas të dytën .

Kjo do të thotë, nuk mund të arrish dy qëllime njëkohësisht. Së pari ju duhet të përmbushni një qëllim, pastaj qëllimin tjetër.

Pra, mbani një qëllim në një kohë. Përqendroni vëmendjen tuaj vetëm në një qëllim në të njëjtën kohë.

Nëse dëshironi të jeni të suksesshëm, duhet të qëndroni të fokusuar.

A ka ndonjë metodë me të cilën mund të rrisni përqendrimin/përqendrimin tuaj?

"Po"

Unë do t'ju tregoj se si do ta bëni .

Lëvizni në çdo dhomë në shtëpinë tuaj ku nuk ka askush tjetër përveç jush. Atmosfera në dhomën tuaj duhet të jetë e qetë. Nuk duhet të ketë zë. Shtroni një tapet të thjeshtë në dyshemenë e dhomës. Fikni dritat në dhomën tuaj dhe uluni në të njëjtin tapet. Tani mbylli sytë. Filloni të ndjeni frymën tuaj. Kur fryma hyn dhe kur del jashtë - thjesht ndjejeni me kujdes.

Kjo është e gjitha.

Ju duhet ta bëni këtë 5 minuta në fillim, por gradualisht rrisni këtë kohëzgjatje.

Do të filloni të merrni rezultate të mahnitshme. Duke bërë këtë, fuqia juaj e përqendrimit do të rritet shumë.

Dettagli