Pilates fur Manner

Pilates-Fitness fur Manner - bestechend einfach und extrem effektiv.
Der TV-Moderator Matthias Opdenhovel prasentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch fur Manner.
Fur Matthias Opdenhovel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Mannern optimale Übungen fur eine ganzheitliche Fitness. "Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkorper-Training, das ich kenne."
Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprunglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Korpers. Das Training fordert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz naturliche Ausstrahlung.
Die 52 Übungen werden an Pilates-Geraten von Matthias Opdenhovel gezeigt und erganzt mit "Pilates to go" auf der Matte. Die Wirkung jeder Übung wird erklart und durch die personlichen Erfahrungen des Sport-Moderators fur jeden Mann zuganglich.

Dettagli