Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Dowiedz si, jak pokona niemiao w zaledwie 50 minut dziki tej praktycznej i zwizej ksice. Wikszo z nas czuje si czasem niemiaa, ale dla niektórych osiga to poziom fobii spoecznej i staje si wyniszczajce. Kiedy zwtpienie w siebie i nerwy paraliuj nas, kad si one cieniem na naszej pewnoci siebie i niszcz nasze relacje spoeczne, wic praca nad swoj niemiaoci jest niezbdnym krokiem w umacnianiu wizi z innymi ludmi i poprawianiu ogólnego samopoczucia. W tej ksice poznasz szereg rónych metod radzenia sobie z niemiaoci, w tym terapi, prac nad umiejtnociami komunikacyjnymi i niektóre rodzaje leków. Zawiera równie przydatne wskazówki dotyczce wychodzenia ze swojej strefy komfortu i porady dotyczce interakcji z nowymi ludmi, dajc ci narzdzia potrzebne do pokonania niemiaoci i lku spoecznego.
Scrivi una recensione per "Pokonywanie niemiaoci"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
