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Manter uma boa saúde não é tão difícil quanto você pensa. O corpo, como você provavelmente sabe de seus dias de escola, tem mecanismos embutidos para cuidar de si mesmo. O problema é que as pessoas às vezes esquecem que para que esses mecanismos internos funcionem, elas devem manter certa dieta, pois cada um dos nutrientes que obtêm dos alimentos que ingerem contribui para a manutenção de uma química corporal que permite que o corpo funcione sem problemas. Obtenha aqui todas as informações de que você precisa.
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