RESUMO - Better Than Before / Melhor do que antes:

Ao ler este resumo, o senhor aprenderá a adotar novos hábitos com base em seus traços de caráter.

O senhor também aprenderá :

o que o senhor precisa fazer para recuperar seu tempo livre;

como instalar salvaguardas para proteger seus bons hábitos e manter afastados os maus hábitos;

por que é importante construir um novo hábito sobre uma base saudável;

como conhecer-se mutuamente ajuda a quebrar noções preconcebidas sobre hábitos;

por que é mais fácil abster-se do que moderar seus anseios;

o quanto seu ambiente influencia a aquisição de bons ou maus hábitos.

Os hábitos representam 45% de nossas ações diárias. Não há receita universal para a aquisição de bons hábitos. Quando analisamos os hábitos de vida e de trabalho de 200 gênios, a conclusão é que todos eles trabalham de maneira diferente, mas que todos sabem o que funciona melhor para eles. A ambição de "Minha Vida, Melhor!" é ajudar os leitores a determinar como mudar seus hábitos para se adequarem ao estilo de vida que desejam adotar. Na verdade, a vantagem dos hábitos é que eles dispensam a necessidade de "autocontrole" para combater a tentação. Daí o interesse em adquirir bons hábitos no maior número possível de áreas; a carga mental de cada dia é, portanto, menos pesada, o que contribui para uma melhor saúde física e mental.

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