RESUMO - Habits Of A Happy Brain / Hábitos de um cérebro feliz:

Ao ler este resumo, o senhor vai descobrir que o homem não é tão livre quanto julga ser.

O senhor também vai descobrir :

que o homem é, acima de tudo, um mamífero;

quais são os diferentes tipos de hormônios de "felicidade";

por que o cérebro cria insatisfação;

a importância do grupo;

o círculo vicioso da felicidade;

como o cérebro em si mesmo se liga;

como criar novos hábitos para cada hormônio;

como superar os obstáculos à felicidade;

como usar as ferramentas que o senhor já possui.

O córtex do homem, do qual ele se orgulha apenas, não lhe permite ser tão independente quanto gostaria de ser. Todo um sistema automático de inconsciência atua nos bastidores para determinar seu comportamento. Esse sistema complexo determina em grande parte a satisfação que o indivíduo pode ter com sua vida, mas pode ser conscientemente modificado. Compreender como funciona o cérebro nos permite ajustar nossos objetivos e aumentar dez vezes mais nossa felicidade, estabelecendo hábitos apropriados. O cérebro humano está sujeito a hormônios que são em grande parte determinados por antigos circuitos inconscientes, mas que psicologicamente se traduzem em felicidade ou infelicidade. No entanto, usando de determinação e concentração, o homem tem a possibilidade de mudar esses hábitos ancestrais e alcançar maior felicidade dentro de 45 dias; aqui está como.

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