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Ao ler este resumo, o senhor vai aprender sobre a alimentação intuitiva.
O senhor também aprenderá :
como se livrar da ubíqua cultura alimentar;
a parar de demonizar a comida;
a se permitir comer incondicionalmente;
a fazer as pazes com seu corpo.
A noção de alimentação intuitiva nasceu da constatação de que as dietas falham sistematicamente. Pior, muitas vezes elas promovem um ganho de peso ainda maior alguns meses mais tarde. Esses planos de alimentação personalizada também estariam na origem de muitos distúrbios alimentares. Os dois dietistas americanos Evelyn Tribole e Elyse Resch tomaram a decisão de ir contra essa triste realidade, criando o conceito de alimentação intuitiva. Trata-se de uma abordagem baseada em pesquisas e testes clínicos, cujo único objetivo é permitir a todos fazer as pazes com a comida. O senhor está disposto a pôr fim aos ditames da magreza e à invasão das dietas?
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