RESUMO - The Six Pillars Of Self-Esteem / Os Seis Pilares da Auto-Estima

Ao ler este resumo, o senhor descobrirá o impacto de nossos pensamentos negativos sobre nossas vidas, assim como as seis práticas a adotar para alimentar e desenvolver a autoconfiança.

O senhor saberá também que :

a auto-aceitação e o autocontrole são fatores necessários à nossa evolução;

somos os únicos responsáveis por nossa vida e por nossa felicidade: nossas escolhas e sua realização dependem inteiramente de nós;

é essencial afirmar a própria personalidade e o próprio direito de existir, de ocupar o próprio lugar no mundo, de criar o próprio espaço vital e de não ter medo de falar ou de agir de acordo com nossos valores mais profundos;

para encontrar um sentido em nossa vida, devemos focalizá-lo em um objetivo a ser identificado e identificar os passos para alcançá-lo;

devemos mostrar integridade pessoal para criar harmonia entre o que dizemos e o que fazemos, para sermos autênticos para nós mesmos e para os outros.

Hoje em dia, tudo vai muito rápido. A sociedade nos pede que sejamos eficientes, produtivos e autoconfiantes num mundo em constante mudança, o que muitas vezes é uma ameaça ao nosso equilíbrio interior. Chegamos então a duvidar de nós mesmos, experimentando sentimentos de culpa, de vergonha, de inadequação, de inferioridade. Como podemos encontrar nosso lugar em um ambiente que nos ultrapassa? O senhor poderá se beneficiar do conselho de Nathaniel Branden, um psicólogo de renome nos Estados Unidos. Em seu trabalho, ele insiste na importância da auto-estima, da força de vontade e das escolhas pessoais para levar uma vida que realmente nos corresponda.

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