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Te has pasado la vida queriendo que te quieran y te has olvidado de tí?
Quieres continuar negándote tus necesidades y en consecuencia sufrir ansiedad?
O prefieres amarte y vivir en paz?
Tu eliges.
En Rebelarte es amarte Maria Teresa Llobet te llama a la rebelión intima para que puedas liberarte de los condicionamentos que a menudo te inducen a actuar en contra de lo que sientes, una de las principales causas de la ansiedad.
El libro está basado en la historia de Claudia que sufria ansiedad y descubrió que la principal razón era porque casi siempre decía sí aunque sintiera que quería decir no.
Consta de tres partes:
En la primera habla de cuales son y cómo te condicionan los aprendizajes en la infancia y adolescencia.
En la segunda aclara conceptos como el amor, el sacrificio, la culpa, la generosidad, la autoestima o el egoísmo.
En la tercera aborda las acciones a realizar para que seas más consciente de lo que sientes y de lo que necesitas y actues en sintonía con ello, aumentando así tu autoestima, seguridad y libertad en la toma de decisiones y en la vida.
Maria Teresa Llobet es terapeuta Gestalt, experta en ansiedad, creadora del metodo Oasi® para la ansiedad y tiene más de 12 años de experiencia profesional. Es autora también de "La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica".
Publicado anteriormente como "Decir Si cuando quiero decir NO genera ansiedad"
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