Audiolibro Recetas Antiinflamatorias Que Hacen Babear

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Este Plan De Comidas Saludables Reúne Los Fundamentos De Una Dieta Antiinflamatoria Para Una Semana De Deliciosas Y Saludables Comidas Y Aperitivos Que Le Ayudarán A Sentirse Tan Bien Como Sea Posible.

Con La Ayuda De Este Plan De Alimentación Vegana, No Sólo Te Sentirás Lleno De Energía Y Nutrido, Sino Que También Serás Capaz De Mantener A Raya La Inflamación. Es Bueno Que La Inflamación Sea La Respuesta Natural Del Cuerpo Para Protegerse De Invasores Dañinos Y Ayudar En El Proceso De Curación Después De Una Lesión. Pero Las Complicaciones Como La Artritis, La Diabetes, La Obesidad, Los Problemas Intestinales Y Las Enfermedades Del Corazón Pueden Surgir Cuando Se Permite Que La Inflamación Persista Durante Un Período Prolongado De Tiempo Y Se Dispara.

Una Dieta Compuesta Principalmente De Alimentos Vegetales Es Una De Las Formas Más Saludables De Combatir La Inflamación Crónica Y Ayudarle A Sentirse Lo Mejor Posible. Usted Puede Aumentar Su Ingesta De Fibra Y Fitoquímicos De Las Proteínas Vegetales Como El Tofu, Frijoles Y Lentejas, Seitán Y Tempeh Mediante La Disminución De Su Consumo De Carne Y Aumentar El Número De Comidas Sin Carne Que Consume. Este Plan De Comidas Está Repleto De Proteínas Vegetales Nutritivas, Así Como De Frutas Y Verduras De Colores Vivos, Grasas Saludables Como El Aguacate, Los Frutos Secos Y El Aceite De Oliva, Y Muchos Cereales Integrales. Incluimos Todos Estos Alimentos En 1.200 Calorías Por Día Para Fomentar Una Pérdida De Peso Saludable De 1 A 2 Libras Por Semana, Y Proporcionamos Modificaciones Para Aumentarlo A 1.500 Y 2.000 Calorías Por Día, Dependiendo De Sus Necesidades Calóricas. Nuestro Objetivo Es Promover Una Pérdida De Peso Saludable De 1 A 2 Libras Por Semana.

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