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Relax al Alcance de Todos. Ejercicios Prácticos de: Relajación, Respiración y Visualización - Albert Zaid

Relax al Alcance de Todos. Ejercicios Prácticos de: Relajación, Respiración y Visualización - Albert Zaid

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Relax al Alcance de Todos. Ejercicios Prácticos de: Relajación, Respiración y Visualización

Albert Zaid
pubblicato da Albert Zaid

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Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.
Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas:

Técnicas de respiración
Técnicas de relajación muscular
Visualizaciones.
Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental.
Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito

Editore Albert Zaid

Formato Ebook (senza DRM)

Pubblicato 06/11/2021

Lingua Spagnolo

EAN-13 9781370322046 9781370322046

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