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RESUMEN COMPLETO: LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO (THE COMPLETE GUIDE TO FASTING) - BASADO EN EL LIBRO DE DR. JASON FUNG
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Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?
Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original?
¡Entonces este libro es para ti!
CONTENIDO DEL LIBRO:
Introducción al Ayuno
Historia del Ayuno
La Ciencia Detrás del Ayuno
Preparándose para el Ayuno
Ayuno Intermitente
Ayuno Prolongado
El Papel del Ayuno en la Pérdida de Peso
Ayuno y Metabolismo
Ayuno y Salud Mental
Abordando Mitos Comunes sobre el Ayuno
Ayuno y Ejercicio
Ayuno y Longevidad
Ayuno y Enfermedades Crónicas
Superando Desafíos
Incorporando el Ayuno en tu Estilo de Vida
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