Resumen & Guia De Estudio - La Guia Completa Del Ayuno (The Complete Guide To Fasting) - Basado En El Libro De Jason Fung

Esta publicación es un resumen.

Esta publicación no es el libro completo.

Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.

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RESUMEN & GUIA DE ESTUDIO: LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO (THE COMPLETE GUIDE TO FASTING) - BASADO EN EL LIBRO DE JASON FUNG

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Entonces, ¡este libro es para usted!

CONTENIDO:

Introducción A Los Fundamentos Del Ayuno

Perspectivas Históricas Del Ayuno

Fases Del Proceso De Ayuno

Identificar A Quienes No Deben Ayunar

Cómo Empezar A Ayunar

Comparación Entre Ayuno Y Restricción Calórica

Comprensión De Los Efectos Del Ayuno En El Organismo

Combinar El Ayuno Con El Ejercicio

Efectos Del Ayuno Sobre El Sueño

Consideraciones Sobre El Ayuno Para Mujeres

Impacto Del Ayuno En La Salud Renal

Preguntas Frecuentes Sobre El Ayuno

Cómo Terminar Correctamente Un Ayuno

Mantener El Ayuno A Largo Plazo

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