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Sapiens Libros Veloces
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Esta publicación es un resumen.
Esta publicación no es el libro completo.
Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.
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RESUMEN & GUIA DE ESTUDIO: VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (FULL CATASTROPHE LIVING) - BASADO EN EL LIBRO DE JON KABAT-ZINN
Está preparado para ampliar sus conocimientos sobre "VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS"?
Quiere aprender de forma rápida y concisa las lecciones clave de este libro?
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Le gustaría tener una comprensión más profunda del libro original?
Entonces, ¡este libro es para usted!
CONTENIDO:
Fundamentos De Mindfulness
Integrar Mindfulness A Diario
Técnicas Estructuradas De Mindfulness
Utilizar La Respiración Para Estar Presente
El Escáner Corporal: Meditación Del Escáner Corporal
Yoga: Beneficios De La Práctica Del Yoga
Mindfulness Cotidiano
Mindfulness En La Salud Y El Estrés
Aplicación Del Mbsr
Crianza Consciente
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