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Sapiens Libros Veloces
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Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.
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RESUMEN & GUIA DE ESTUDIO: DORMIR INTELIGENTEMENTE (SLEEP SMARTER) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN STEVENSON
Está preparado para ampliar sus conocimientos sobre "DORMIR INTELIGENTEMENTE"?
Quiere aprender de forma rápida y concisa las lecciones clave de este libro?
Está preparado para procesar la información de todo un libro en una sola lectura de aproximadamente 30 minutos?
Le gustaría tener una comprensión más profunda del libro original?
Entonces, ¡este libro es para usted!
CONTENIDO:
Comprender La Importancia Del Sueño
Estrategias Clave Para Dormir Mejor
Impacto De La Dieta En El Descanso
Ejercicio Y Calidad Del Sueño
Crear Un Espacio Propicio Para El Sueño
Controlar El Estrés Para Dormir Mejor
Beneficios De Las Rutinas A La Hora De Dormir
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