Resumo Estendido: 10% Mais Feliz (10% Happier) - Baseado No Livro De Dan Harris

RESUMO ESTENDIDO: 10% MAIS FELIZ (10% HAPPIER) - BASEADO NO LIVRO DE DAN HARRIS

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CONTEÚDO
A ansiedade que mata você na vida
O primeiro dispontar de espiritualidade
A abordagem eckhart tolle
O ego: o apetito voraz de nossa voz interna
O presente não deve ser desativado
A indústria de auto-ajuda
Descobrir o budismo
Dominar o ego
O início da meditação
O método de chuva
A retirada espiritual
O pregador de meditação
O lama e a compaixão do dalai
Equilíbrio entre ambição e tranquilidade
A felicidade não é um objetivo, é uma viagem
Dica do mantra

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SOBRE O LIVRO ORIGINAL
A meditação é um valioso processo de aprendizado para combater o caos e o estresse da vida cotidiana, porque o estilo de vida da sociedade contemporânea nos mantém suspensos em um constante estado de ansiedade que nos leva a sofrer sérias consequências para nossa saúde integral.
10% Mais Feliz demonstra como é cientificamente comprovado que a meditação é uma arte antiga que nos ajudará a enfrentar todos os tipos de caos cotidiano.

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SOBRE MENTORS LIBRARY
OS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós.

Por que é que esquecemos tudo depois?

Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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