RESUMO ESTENDIDO: CÉREBRO DE FARINHA (GRAIN BRAIN) - BASEADO NO LIVRO DE DAVID PERLMUTTER
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "CÉREBRO DE FARINHA"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
Introdução ao Cérebro de Grão
A Revolução Cerebral
Os Fundamentos da Nutrição Cerebral
Carboidratos: O Inimigo Oculto
A Importância das Gorduras no Cérebro
Proteínas e Seu Impacto no Cérebro
A Conexão entre Açúcar e Cérebro
Glúten: O Vilão Silencioso
Os Perigos dos Grãos Processados
Nutrientes que Nutrem o Cérebro
Jejum e Saúde Cerebral
Exercício Físico e Cognição
O Papel do Sono no Cérebro
Estratégias para um Cérebro Mais Saudável
Conclusões e Próximos Passos