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RESUMO: POR QUE DORMIMOS (WHY WE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE MATTHEW WALKER
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "POR QUE DORMIMOS"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
O Que É O Sono E Como Ele Nos Beneficia?
Todos Os Animais Dormem Da Mesma Forma E Na Mesma Quantidade?
O Que São Ritmos Circadianos?
Os Sonhos Podem Ser Uma Fonte Valiosa De Inspiração Criativa?
Como Dormir Melhor?
O Que É Microssono E Por Que Ele É Tão Perigoso Para Si Mesmo Quanto Para Os Outros?
Por Que A Privação De Sono Leva A Doenças Cardíacas E Até Mesmo Impede Que As Pessoas Saiam Da Pobreza?
Quais São As Consequências Dos Distúrbios Do Sono?
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