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* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.
Como manter suas resoluções? Normalmente desistimos de nossas resoluções porque, uma vez que o entusiasmo inicial tenha morrido, nossa motivação desaba e não temos mais a capacidade de alcançá-la. Para evitar este problema, você tem que ir devagar e com o método certo.
Neste livro, você aprenderá:
Qual é o método para manter bons hábitos?
Como mudar seu comportamento?
Quais são os três fatores que determinam seu comportamento?
Por que a motivação não é suficiente?
Por que é importante conhecer suas habilidades atuais?
Que incentivo é necessário para adotar um novo hábito?
Como você projeta um bom incentivo?
Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.
Pronto para manter suas resoluções? Vamos lá!
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Scrivi una recensione per "Resumo: Tiny Habits / Hábitos Minúsculos : As Pequenas Mudanças Que Mudam Tudo Por Bj Fogg"
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