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* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.
Você sente que lhe falta autodisciplina? É tudo uma questão de gatilhos. Por exemplo, querer fazer dieta, mas ver um anúncio de um hambúrguer, desencadeia o desejo de comer um. Em resumo, se você controlar seus ativadores, você terá mais autodisciplina.
Isso é o que você vai aprender neste livro:
O que é um gatilho?
De onde vêm os gatilhos?
Como podemos estar mais conscientes de nossos gatilhos?
Como administrar melhor seus gatilhos ambientais?
Como saber se estamos realmente fazendo o que queremos?
Por que é importante estabelecer uma rotina?
Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas em termos de resultados.
Pronto para dominar seus gatilhos? Vamos lá!
*Compre agora o resumo deste livro pelo preço modesto de uma xícara de café!
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