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* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.
Como se sentir menos cansado? Se você se sente constantemente drenado de energia, provavelmente é devido a um distúrbio de seu trio energético, ou seja, seus hormônios, seu sistema imunológico e seu intestino. Em duas semanas, ao mudar sua dieta, você poderá reequilibrar este trio de energia e estará menos cansado.
Neste livro, você aprenderá:
Como reequilibrar seu sistema hormonal?
Que dieta adotar para se sentir menos cansado?
Como difundir esta dieta ao longo do dia?
Por que o descanso é tão importante quanto o esforço físico?
Como posso ter uma noite de sono melhor?
Como posso integrar esta dieta à minha vida?
Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.
Pronto para se sentir menos cansado? Vamos lá!
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Scrivi una recensione per "Resumo - I'm So Effing Tired / Estou tão fatigado :"
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