Retorik handlar om tänkandets avtryck i spraket och sprakets avtryck i tänkandet. Verklig förstaelse av den retoriska teorin kan endast erhallas genom personens eget medvetna aterskapande av de företeelser som andra retoriker tidigare har iakttagit, systematiserat och kodat.
Äldre träningsmetoder i retorik har använt huvudsakligen kopiering av andras tal och imitation av framstaende talare. Återskapandet i den här träningsmetoden sker huvudsakligen genom att deltagarna förenar den moderna retoriska teorins system, modeller och kvalitetskrav med sina egna kreativa idéer, kunskaper och erfarenheter.
Boken innehaller 292 övningar som är tänkta att användas i klassrum oavsett om deltagarna är unga eller vuxna. Träningen presenteras i tre kapitel. I det första beskrivs metodens pedagogiska format med förslag pa tänkbara pedagogiska arrangemang vid övningarnas utförande. Det gäller sadana detaljer som vilka texter som används, hur arbetet gar till i grupperna och hur man ger respons.
Det andra kapitlet innehaller förberedande övningar. De är avsedda för träning av grundläggande förmagor som acceptabelt talflöde, associationsförmaga, socialt rolltagande och att inta olika talarattityder. Det tredje kapitlet innehaller specifikt riktade retoriska övningar som knyter an till talsituationen (intellectio), argumentationen (inventio), dispositionen (dispositio), sprakets anpassning (elocutio), memoreringen (memoria) och det levande framförandet (actio).