Leo kila mtu anaishi maisha ambayo ni kamili ya dhiki na mvutano. Watu wengi huhisi huzuni, wasiojiweza na wasio na thamani ambayo huwaongoza kukata tamaa na kuchanganyikiwa. Wakati mwingine huwahimiza kujiua. Kwa sababu hiyo, wanafanya hivyo ili kuondokana na hali hiyo. Hapa katika kitabu hiki, baadhi ya njia na mbinu zinapendekezwa ambazo zinaweza kumwezesha mtu kuongoza maisha yasiyo na mvutano na bila mafadhaiko. Kama unataka maisha yako yawe yamejaa furaha, furaha na raha basi unapaswa kuleta mabadiliko katika maisha yako binafsi. Kwa kusudi hilo itabidi uache tabia zako mbaya. Kwa kusudi hilo itabidi ukubali tabia nzuri, sifa na sifa katika maisha yako halisi, halisi au ya vitendo.
Daima tunapaswa kukumbuka jambo hilo kwamba mtu tu anajifanya mwenyewe kama mtu mzuri au mbaya. Hakuna mtu mwingine anayeweza kufanya chochote kuhusu hilo. Kwa hiyo sisi sote tunapaswa kujaribu kufanya juhudi kama hizo kwa msaada ambao tunaweza kuishi kwa furaha na wakati huo huo tunapaswa kufanya juhudi za kuwafanya watu wengine waishi kwa furaha. Tunapaswa kujitahidi kwamba maisha yetu yanapaswa kuwa chanzo cha msukumo kwa watu wengine. Tunapaswa kuwa mfano mzuri kwa wengine. Tunapaswa daima kuwa na hisia nzuri na mawazo mazuri kwa ajili yetu wenyewe lakini ni suala la ukuu ikiwa tutakuwa na hisia nzuri na mawazo mazuri kwa watu wengine pia.