Tiotusentals ungdomar drabbas varje ar av atstorningar. Manga flera brottas med sjukdomens forstadier. Heléne Glant kand for sina tva sjalvhjalpsbocker Sluta hetsata och Sluta svalta vander sig har till alla som finns runt de drabbade personerna med en handbok som lattfattligt beskriver vad man kan gora i ett tidigt skede. Bokens forsta del handlar om mojliga forebyggande insatser. Har finns bade goda rad och forslag till konkreta atgarder. I bokens andra del ges en utforlig vagledning till de tidigare sjalvhjalpsbockerna, kapitel for kapitel.