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Anxiété, maux psychiques ou encore troubles dépressifs. Trouvez dans ce livre des ressources thérapeutiques pour calmer votre esprit et repartir sur de bonnes bases. La santé mentale des jeunes et des moins jeunes est un sujet d'actualité. Au travers ma dépression, j'ai appris plusieurs petites techniques pour faire face à la maladie. Je vous laisse les découvrir !
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