Schlafen - wichtig!

Dieses Buchlein ist Band 5 einer kleinen Reihe von Ausgaben im Mini-Format: prazise, kurz und bundig auf den Punkt gebracht. Schlaf ist wichtig, doch viele Menschen finden aus den verschiedensten Grunden nicht ausreichend Schlaf. Das ist nicht nur "nervig", das ist uber einen langeren Zeitraum auch gefahrlich: Schlafmangel erzeugt Stress! Man munkelt, uber 30 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstorungen. Gehoren Sie dazu? Seien Sie doch mal ehrlich... - um gut schlafen zu konnen: wurden Sie da nicht auch Ungewohnliches ausprobieren? Wie finden Sie erholsamen Schlaf? Gibt es dafur Regeln, einfache, umsetzbare Tipps, die auch was bringen? Es liegt in Ihrer Verantwortung, etwas zu unternehmen, WENN Sie nicht gut schlafen konnen. Vielleicht finden Sie hier Ihre ganz personliche Losung...? "MINI-eBook fur großere Weisheit im Leben."

Dettagli