Schlank und fit ohne Gerate

Schonheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fuhlen. Hungerkuren und Crashdiaten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie fuhren zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder drauf. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlosung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesunderes, schlankeres, fitteres und glucklicheres Leben. In 7 detailliert beschriebenen Schritten erreicht jeder seine personliche Traumfigur. Dazu gehoren Motivation und Konzentration auf das Ziel, Veranderungen in der Ernahrung und naturlich reichlich Bewegung! Johanna Fellner prasentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich jederzeit und uberall ausfuhren lassen und vollig ohne Gerate auskommen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem neuen Korpergefuhl und dem perfekten Body! Dieses Buch ist eine uberarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs Projekt Traumfigur.

Johanna Fellner ist mit ihren zahlreichen DVDs, Buchern, Artikeln und durch ihre Auftritte bei der Sendung Tele-Gym des BR eine der bekanntesten und beliebtesten Fitnessexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Die Munchnerin arbeitet als Ausbilderin, Personal Trainerin, Health und NLP Coach und ist international erfolgreich. Als Reebok Mastertrainerin und deutsches Markengesicht der Sportartikelfirma ist sie in großen Werbekampagnen zu sehen, halt Schulungen auf der ganzen Welt und hat eigene Fitnessprogramme entwickelt, darunter FUNCTIONALFIT und NATURALFLOW.

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