Audiolibro Schuldgefuhle - Woher sie kommen, welche Ängste sie verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen konnen. Selbstzweifel uberwinden, Selbstvertrauen gewinnen. (Ungekurzt)

Grubelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefuhle alles anrichten Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefuhl, nicht gut genug zu sein: Schuldgefuhle beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefuhl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie moglich zu vermeiden. Die Psychologin und PsychotherapeutinHelga Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht uber neuropsychologische Ursachen, zeigt wie Schuldgefuhle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle. Logik der Schuldgefuhle: Konstruktive Aspekte und psychologische Hintergrunde Wie Sie innere Gesetze umschreiben und sich so von durch Schuldgefuhle verursachte Angst und Depression befreien konnen Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein mussen, um nicht in eine Gedankenspirale zu geraten Wie Sie Ihren Kindern helfen, nicht in die Schuldfalle zu tappen Zwolf Wege zur Entschuldung: Angstfrei und voller Selbstvertrauen das Leben genießen! Schuldgefuhle: Wann schaden sie, wann bringen sie Nutzen? Mit ihrem Buch "Schuldgefuhle" vermittelt die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl Verstandnis uber die Zusammenhange zwischen Schuldgefuhlen, Ängsten und mangelndem Selbstwertgefuhl. Die Autorin zeigt Ihnen anhand von sieben Faktoren, wie Sie "echte" von "irrationaler" Schuld unterscheiden und selbst nachforschen konnen, wo unbegrundete Schuldgefuhle ihren Ursprung haben. Dabei helfen anschauliche Beispiele aus der Praxis beim Ausstieg aus dem Opfergefuhl und der Akzeptanz eigener Verantwortung. Dieses Sachbuch soll Ihnen als Wegweiser durch Ihre Gefuhlswelt dienen und Ihnen bei ihrer personlichen Entschuldung helfen, denn: Nur fur Schwerstverbrechen muss man ein Leben lang bußen!

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