Wie wirkt das Malen auf seelische Prozesse? Konnen kunstlerische Tatigkeiten zur seelischen Gesundheit beitragen? Jede Hobbykunstlerin und jeder Hobbykunstler weiß, wie entspannend, ja begluckend das kreativ-bildnerische Tun sein kann. Dieses Buch richtet sich an Personen jedes Alters, die Malen und Gestalten unter kunsttherapeutischer Anleitung systematisch zur Befindlichkeitsverbesserung und Selbsterfahrung nutzen mochten. Der Ratgeber bedient sich des Erfahrungsschatzes der Kunsttherapie, um Übungen bereitzustellen, die das Malen und Gestalten heilend wirken lassen. Zahlreiche Fotos und Beispiele veranschaulichen das Vorgehen. Kurz und verstandlich wird der therapeutische Hintergrund zu jeder Übung erklart. Der Band zeigt auf, wie kunstlerisches Tun unvermutete Ressourcen wecken, Selbstheilungskrafte freisetzen und zu mehr Lebensfreude beitragen kann. Fur die 2., aktualisierte Auflage wurde der Ratgeber um Tipps zur Nutzung des Buches, Anregungen zum Umgang mit Niederlagen sowie Literaturhinweise erweitert.