Selbstfursorge

Verbringst du deinen Tag damit, den Erwartungen und Anforderungen anderer gerecht zu werden, wahrend du versuchst, mit deinem Stress umzugehen? Hast du Muhe, Nein zu sagen, und machst deswegen mehr, als gut fur dich ist? Bleibt irgendwo dieses unangenehme Gefuhl, auf der Stelle zu treten? Stell dir vor, du konntest fur dich da sein, wie du fur andere da bist. Stell dir vor, dir ware es moglich, das Leben in vollen Zugen zu geniessen, weil du im Alltag achtsam mit dir umgehst, dich so akzeptieren kannst, wie du bist, und auch danach handelst. Stell dir vor du wurdest Platz fur neue Dinge schaffen konnen, die dir Freude machen und Kraft geben. Dieses Buch gibt dir eine praktische Hilfe, wie du fur dich sorgen kannst. Und nein, du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Nur das, was du willst. Oder eben nicht mehr willst. Das Wundermittel dafur heisst Selbstfursorge.

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