Shadow Work - das Selbstliebe-Journal

Shadow Work: Entdecke, akzeptiere und heile alle Teile deines Selbst

Finde zu mehr Selbstliebe mit angeleiteten Übungen zur Schattenarbeit und Tagebuchaufzeichnungen, die dir helfen, alte Wunden zu heilen, schadliche Kreislaufe zu durchbrechen und alle Teile deines Selbst zu akzeptieren.
Bei der Schattenarbeit geht es darum, die Personlichkeitsanteile in dir aufzudecken, die du unbewusst verbirgst oder ablehnst und sie in dein Bewusstsein zu bringen, z. B. unerwunschte Charakterzuge oder Eigenschaften , die in der Kindheit unterdruckt wurden. Sie ermoglicht es dir, alle Teile deiner selbst zu erkennen, zu akzeptieren und zu heilen. So wirst du nicht langer durch emotionale Trigger, selbstsabotierendes Verhalten und limitierende Glaubenssatze zuruckgehalten.

Finde zur besten Version deiner selbst

Shadow Work kann eine Herausforderung sein, aber die Reise ist lohnend. Schritt fur Schritt entdeckst du Teile deines Selbst, die bislang verborgen waren. Du lernst, diese Teile zu akzeptieren und besser zu verstehen, wer du wirklich bist. Dieser Prozess wirft unweigerlich ein Licht auf die Ursachen von tiefem emotionalem Schmerz, ladt zu tiefgreifender Heilung ein und schafft mehr Raum fur Selbstliebe.

Schattenarbeit fur Selbstliebe und Heilung

In diesem Journal, das die Selbstliebe in den Vordergrund stellt, lernst du mittels Übungen, Reflexionen, liebevoller Selfcare-Rituale und vieler Eintragseiten, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Lass Scham, Schuldgefuhle und Ängste los und begegne der Welt wieder als ganzes, authentisches Selbst!

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