Sia zdrowych nawyków

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki!

Czy wiesz, e niadanie wcale nie musi by najwaniejszym posikiem w cigu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostk lodu wzmacnia odporno, pomaga spala tuszcz i nawadnia organizm?

Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewi prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dziki którym bez specjalnego wysiku i wyrzecze bdziesz dba o swoje zdrowie kadego dnia.

Z ksiki dowiesz si:

• ak przygotowa si do snu, aby naprawd wypocz;
• Po czym pozna, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodni;
• jakie tuszcze s najzdrowsze i dlaczego maso te naley do tej grupy;
• Których produktów uznawanych za zdrowe powiniene unika;
• jakie zastpniku cukru s tak naprawd zdrowe, a które powoduj choroby.

"W tej ksice dr Mercola pokae ci, jak zmienia przyszo twojego zdrowia. Jeli uwanie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz si pozytywnie wpywa na wasne DNA, aby poprawi swoje zdrowie i wyduy sobie ycie".

David Perlmutter, autor ksiki "Zboowa gowa"

Dettagli