Bu kitapta yer alan bilgiler ve yöntemler sigara brakmay kolaylatran, bilinçlendirici ve etkinlii kantlanm sistematik bir ekilde sigaray brakmaya yarayan içeriklerdir.
Bir müsibet, bin nasihatten iyidir derler ya; banza bir müsibet gelmeden bu nasihatlerin kymetini anlamanz çok olas deil. Ama eliniz, kolunuz, bacanz kesilmeden sigaray brakmanz istediim için bu kitabn oluturulmasn saladm. Akcier, grtlak kanseri olmadan önce sigaray brakn. Er yada geç sigara vücudunuzun iflas etmesine sebep olacak. Hayat kalitenizi, performansnz, i hayatnz, cinsel hayatnz, sosyal hayatnz kötü ekilde etkileyen sigaradan vazgeçin. Tek banza bu bamllktan kurtulamyorsanz, mutlaka etrafnzdaki dostlarnzdan yardm isteyin. Doktorlardan ve sigara brakma merkezlerinden faydalann. iten geçmeden sigaray brakn. Bu kitab okumaya balayarak sigaray brakn. Radyo programlarmda anlattm bilimsel yöntemleri kitaplatrarak siz deerli okuyucularma ulatrmak için sigaray brak isimli kitab yazdm. Umarm bir an önce okumaya balar ve sigaradan kurtulursunuz.