Sigaray Nasl Brakabilirim

Eer bu kitab okumaya baladysanz, sigarasz ve daha salkl bir hayata giden yolda ilk adm atmaya hazrsnz demektir. Sigaray brakmak kolay olmamakla birlikte, kendi salnz ve çevrenizdekilerin sal için yapabileceiniz en iyi eylerden biridir. Bu e-kitapta sizlerle sigaray tamamen ve temelli olarak brakmanza yardmc olacak pratik öneri ve stratejileri paylaacaz. Bu yolculua çkmak üzereyken karmak duygular içinde olmanz doaldr. Bugüne kadar sizi kstlam olan bu alkanlktan sonunda kurtulacanz için heyecanl olduunuz kadar, önünüze çkacak zorluklarla baa çkmak konusunda da endieleriniz olabilir. Unutmamanz gerekir ki, sigaray brakmak bir süreçtir ve zaman ister. Bu sürecin inileri ve çklar olacaktr, ancak kararllkla ve doru araçlarla sigara alkanln brakmay baarabilir ve bunun beraberinde getirecei faydalarn keyfine varabilirsiniz. Sonraki sayfalarda hedeflerin belirlenmesi, yardm almak, tetikleyici etkenleri saptamak, kendinizi ödüllendirmek, brakma tarihi belirlemek, ve sigaraya alternatif olacak yaam unsurlar bulmak gibi, yardma ihtiyaç duyacanz konular ele alacaz. Ayrca, farkl nikotin ikame tedavisi yöntemlerini gözden geçireceiz. Hem motivasyonunuzu nasl salayacanz, hem de sigara içmeyen bir kii olmaya doru çktnz bu yolculukta baaryla tamamladnz her aama için kendinizi nasl ödüllendireceinize dair tavsiyeler sunacaz. O zaman haydi balayalm! Salnzn kontrolünü tekrar elinize almak ve sigaraya sonsuza kadar veda etmek üzere çktnz yolda biz her aamada size destek olmak için burada olacaz. Bu kitabn sizin için yardmc, faydal ve kazançl olacan umuyorum. Sigaray brakmaya yönelik bilgiler, her biri 500-600 kelimeden oluan 18 bölüm eklinde düzenlenmitir. lave bonus olarak size kitabn içeriini kendi web sitenizde veya blog ya da bültenlerinizde kullanma izni veriyorum, tercihim kendi ifadelerinizle tekrar yazarak kullanmanz olacaktr. Ancak kitab yeniden sata çkarma veya hibe etme hakknz bulunmamaktadr.

PUBLISHER: TEKTIME

Dettagli