Sizi Uyutabilirim

Uyku, Uykusuzluk Ve Rüyalara Dair Merak Ettiiniz Tüm Sorularn Cevaplarn Bu Kitapta Bulacaksnz.

Vücudumuz uyku saatinin geldiini nereden biliyor?
Erken kalkan ve geç yatan insanlarn kiilik özellikleri neler?
Az uyumak antikor seviyesini nasl düürüyor?
Dört saatten az uyku COVID-19'u nasl tetikliyor?
Uyuyan güzel hastalnn belirtileri nelerdir?
Uykuda konuma ve yürüme neden olur?
Rüyalar unutmak hastalk habercisi olabilir mi?
Anne karnndaki bebek rüya görür mü?
Salkl bir uyku için mindfulness neden önemli?
Yeterince uyumazsanz hangi hastalklar sizi bulabilir?

Doç. Dr. Nejat Altnta uykuya dair merak ettiklerinizi, uzun süredir uykusuzluk kâbusu yaayanlar ve uykusuzluun en iyi ilac mindfulness yöntemini Sizi Uyutabilirim kitabnda anlatyor. Hamileler, bebekler, gençler, yetikinler ve yallar bu kitap sayesinde salkl uykuyla tanacaklar.

(Tantm Bülteninden)

Dettagli