Vad vill du med ditt liv? Vad ar verkligen meningsfullt? Hur kan du utforma ditt liv sa att du angrar sa lite som mojligt? I Sjalen ar ett verbstaller Philip Backmo de stora existentiella fragorna som handlar om hur vi ska leva for att leva val.
Genom att omvaxlande prata med stora tankare som Friedrich Nietzsche, Bertrand Russell och Albert Camus och gora nedslag i sin egen vardag och moten med klienter i psykoterapi, beskriver Philip Backmo hur du kan forbattra och fordjupa din relation till dig sjalv genom att fokusera pa bokens fyra huvudomraden: sjalvkannedom, sjalvomsorg, lojalitet med dig sjalv och kontakt med ditt inre djup.
Om du, som i det klassiska tankeexperimentet, skulle tvingas leva ditt liv flera ganger utan att kunna andra nagot, skulle du da lagga sa mycket tid pa den dar halvtaskiga tv-serien? Skulle du fortsatta pa jobbet som du tankt lamna sa lange? Philip Backmo lyfter existentiella ovningar som denna for att skarpa var syn pa livet som det ar, och satta det i ett nytt ljus vilket paradoxalt nog ger en okad medvetenhet om att vi faktiskt bara har detta liv och att det ar upp till oss att forvalta det sa val vi kan.