I bogens appendiks far du desuden masser af nye, lækre opskrifter til alle dagens maltider.
Det er ogsa her du finder din egen helseprofil, maddagbog, vægt-og maleskema samt en opfølgningsdel med coaching.
Bogen slutter med en omfattende læserservice.
Opskriftdelen er gennemillustreret med farvefotos af den internationalt anerkendte madfotograf Lars Ranek.